豆腐ダイエット

今日のテーマは豆腐ダイエットについてですね。
普段豆腐はどのくらいの頻度で食べていますか?他の方と比べて多いと思いますか、少ないと思いますか?普段お豆腐は週に3回くらい食べますかね。他の方と比べて・・多くはないと思います。少ない方じゃないでしょうか。でも週によって食べる量が違いますので、何とも言えませんが・・・。たぶん普通の方に比べて、すこし少ないんじゃないでしょうか。
豆腐ダイエットは効果が見込めると思いますか?そう思う理由も教えてください。

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豆腐ダイエットは効果があると思います。カロリーが少ないですし、効果が見込める理由としては、たんぱく質が豊富ですし、カロリーも少ないですし、あと色んな味をつけやすいですし、長続きしそうな感じもしますね。そして私は個人的にお豆腐が大好きですから苦になりません。なので、カロリーが少ない面が主な理由ではあるますけれども、ダイエット効果あると思います。

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