時間帯によってどんなフルーツが良いと思いますか

時間帯によってどんなフルーツが良いと思いますか。夜は糖分の多いフルーツを摂ると太りやすくなっちゃうんで、夜摂るんだったらリンゴとかできるだけ糖分のないもの、朝だったらエネルギーを吸収するためにバナナを食べてみたり。

美フォルム ショートボブは東中野の美容院 メイズ

カロリーがあって栄養価が高い物は朝に食べて、そうでもない物は夜に食べる…って分けていかないと、夜に糖分の多い物を食べると太ってしまうので。そこは気を付けた方が良いところだと思います。逆に、どの時間帯にフルーツを摂取することを避けた方が良いと思いますか。理由も教えてください。夜に食べちゃいけないと思う。理由は太ってしまうから。夜にバナナとかカロリーがばっちり入っている物を食べると体重が増加してしまうと思うので、朝・昼・夕方くらいに食べる。夜食べるんだったら柿とかリンゴとか。そういうエネルギーになりにくい物というかサッパリした感じの物を食べると良いと思います。柿ってすごく良いらしいですからね。

▲ページトップへ