セルライトも除去するには

原因としては脂肪は落とされないまま筋肉だけが落ちてしまったっていう状態のことかなと思います。何が原因でそうなってしまうかというと食事を抜くとかね、運動だったら脂肪が筋肉に変わると思うんですけど、食事抜くダイエットとかしたら脂肪よりも先に筋肉が落ちていくと思うので。段階としてその後に脂肪をまた筋肉に変えるっていうのを踏むならいいと思いますけど、そうでない場合はきついかなと思いますね。

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セルライトも除去するにはどんな風にダイエットをするのが効果的だと思いますか?
いったん落とさないことには脂肪を筋肉に変えてもダイエットはできないというか。体重が落ちないと思うので、まずは脂肪も筋肉も落とすっていう段階では食べ物を気をつけるとか一食抜くとかそういうのはありだとは思うんですね。ただある程度筋肉を落とすことができたら、そこから今度は脂肪を筋肉に変えるっていう段階が必要だと思うんですね。なのでセルライトも除去する為のダイエットっていうことでいうとまずは脂肪も筋肉も落とす。

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