笑うことはストレス解消になる?

笑うことによって抱えてるストレスはどのように変化してくると思いますか?
ナチュラルキラー細胞っていうのは免疫力みたいで、ストレスもそれで押さえてくれるし笑うことで減るしがん細胞も減るっていうから笑う力って本当に大きいんだなって思いますね。疲れた時とかバラエティ番組とか好きだったんですけど、やっぱりそういうことも関係してるのかなって思ったりしますね。喜怒哀楽って大切ですよね。そういうのがボケ防止に繋がるみたいですね。できたら喜ぶと楽しいほうがいいですよね。
睡眠の質はどう変化するでしょうか
やっぱりそれだけ笑ったら、それだけ活動してるってことだから、ぐっすり眠れると思いますね。いい眠りだと思いますね。ぼーっと無表情無感動だったら眠りの質も浅いかんじもしますけどね。普段生活してたらなにかしらいろいろあると思うんですけど。不思議だったのは、笑って幸せそうにしてたら本当に幸せになってくるっていうようなことをいってはって、えーそうなんやと思って。

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