歯磨きの回数は

あまり毎日だと負担がかかる感じがするので体に週に1,2回、時間も5分位を数回に分けてを数回行ったり来たりするという感じが良いのかなと言う感じがします。歯磨きについて、普段歯磨きは1日何回どのタイミングでしていますか。基本は1日2回ですね。朝、ご飯を食べない時は、朝ごはんを抜いてしまう時は、マウスウォッシュだけで昼ごはんを食べたあとに歯磨きをして、あとは夜寝る前に歯磨きをするという感じで、朝ご飯を食べた時は朝ごはんを食べた、朝と昼の間にします、そして夜寝る前にしますね。たまに2回、基本は2回くらいなんですけど1日。匂いとか口の中の違和感を感じたり気になる時は磨きます、気になった時に磨きます。歯を磨くと無駄に食べてしまうことがなく、結果ダイエットにつながる話は本当だと思いますか。そう考える理由も教えてください。本当だと思いますね。やっぱり特に夜思うんですけど、あまり遅めの晩御飯とかを摂っちゃうと、消化が悪くなって太りやすくなると聞いた事があるので、なるべく早く食べるようにしているんですけど。
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