ヨガの効果

無理して何かを力づくでやるというよりも、流れに乗ってというか…流れのままにそれを生かして何かしていこうという様な、ある意味では受け身なんですけれども、そういう思考になりました。というのと、あとはだいぶ欲が減ったなと思います。物欲だとか、名声を得たいだとか、承認を得たいだとか。欲がずいぶんと落ち着いて、自分と対話するのがうまくなったり、時間を大事にしたり、家族とより良く向き合えたりというか、大切にできるようになったなと思います。体の変化ももちろんありますね。昔と比べたらボディーラインとかは整ってきたんじゃないかと思います。また整っていなくてもそれはそれで良いと思えるようになったというか。そのことで挫けたりすることがなくなったかなと思います。ダイエットの印象の強いヨガですが、美容に良いという点ではどんな効果が期待できると思いますか。一つはインナーマッスルを鍛えられますので、女性の場合、ムキムキに体を鍛えたいというより脂肪をしぼってほどよい美しい筋肉と脂肪の割合を目指している方が多いと思います。

大宮の美容室 美容院

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