お風呂上がりのストレッチの良い影響

他にもなんていうんですかね。でも何か、昼間にやる体操っていうのは関節の可動域を広げるっていうようなストレッチじゃない気がするんですよね。もっと全体的な運動が組み合わさったストレッチって感じなので、お風呂上がりのストレッチっていうならば、やっぱり関節を広げるっていうかゆるめるっていうストレッチが一番有効じゃないかなと思いますけど。快眠以外にもいろいろと体に良い影響を与えてくれますが、他にどんな効果があると思いますか。お風呂上がりのストレッチが、快眠以外にも体に良い影響を与えてくれるっていう事なんですけど、いろんな効果があると思うんですよね。まず美肌に良いですね。すごくね、血行が良くなることによって、肌のターンオーバーの正常化にもつながりますし、あとは、血管を柔らかくすることで、血行が促進して冷え性の改善も期待できるんじゃないかなと思いますね。なので、肌のターンオーバーの正常化にもいいですし、血管を柔らかくすることで、冷え性の改善も期待できるんじゃないかなと思いますね。

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